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Détail de l'offre :

- 14 h de contenu disponible
- 45 jours d'accès à la plateforme, 24h/24 et 7J/7
- Rendez-vous de prise en main à distance gratuit
- Assistance durant toute la formation
- Accès illimité aux ressources pédagogiques

Objectifs :

Etre en mesure de préserver votre bien-être et votre santé au travail par la confiance de soi et la mise en place d'actions de prévention de l'épuisement professionnel.

Méthode d'évaluation :

Durée du cours :

14 h

Pré-requis :

Modalités :

Délai de départ :

Aucun

100% distanciel

40 jours

Prise en charge du handicap :

Nous consulter

La formation comporte des évaluations formatives tout au long des séquences.

Compétences développées :

Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
Repérer les risques liés à son activité professionnelle pour éviter l’épuisement au travail.

Public visé :

Prix :

Assistante maternelle et salarié(e) du particulier employeur.

217

€ TTC intégralement finançable par

IPERIA

Note attribuée :

Certificateur :

4.35

444

avis

Programme :

Séquence 1 : Prenez soin de vous
1. Faisons connaissance
2. Qu'est-ce que prendre soin de soi?
3. Prenez soin de vous
4. Je reprends le contrôle de ma vie
5. Je m'autorise à prendre soin de moi
Evaluation 1

Séquence 2 : Je prends soin de mon corps
6. J'écoute mon corps
7. Je prends soin de mon cerveau
8. Je prends soin de mon sommeil
9. Je prends soin de mon alimentation
10. Je pratique une activité physique
Evaluation 2

Séquence 3 : J'apaise mon mental
11. Les émotions et leurs rôles
12. Le lâcher-prise
13. La pleine conscience
14. La pensée positive
Evaluation 3

Séquence 4 : J'apprends à me connaître
15. Pourquoi mieux se connaitre?
16. Les valeurs
17. Les besoins
18. Les croyances et les limites
19. La puissance de la vulnérabilité
Evaluation 4

Séquence 5 : Je m'appuie sur mes forces
20. Pourquoi m'appuyer sur mes forces?
21. L'estime de soi
22. La confiance en soi
23. Je fixe des objectifs d'amélioration 
24. Je développe mes ressources
Evaluation 5

Séquence 6 : Je gère mon temps
25. Je traite les priorités
26. Comment faire du temps un allié
Evaluation 6

Séquence 7 : Je développe des relations saines
27. L'importance du cadre
28. Les jeux psychologiques
29. L'affirmation de soi
Evaluation 7

MAJ NH 29/10/2021

Formation des professionnels de l'enfance